בלוג

תגידו מי לדעתכם המלך של אורח חיים בריא? כולם יודעים שאני גורו של מים וזה הדבר ראשון שאני מייעץ לכל המנהלים בעלי עסקים והחברות שאני מלווה. מחקרים מראים שבגוף שלנו יש מעל 70% מים !!! נשתה יותר ואז עובדות בשטח: נאכל פחות… הגוף לפעמים לא מבחין בין רעב לצמא תהליכי…

ניהול האנרגיות -ניהול אנרגיה מאפשר לעשות יותר בפחות זמן ברמת מעורבות גבוהה יותר ועם יותר נוכחות.

אהבה והחיבור לפעילות גופנית- כלים וטיפים שיעזרו לנו: הרבה השתנה מהימים בהם אהבנו לזוז, לרוץ ולקפוץ כילדים, עד לנקודה שפעילות גופנית הפכה בעינינו למטלה, חובה ושעמום. פסיכולוג הספורט, ד”ר רועי סמואל, מסביר איך ניתן להתאהב בכושר מחדש – צעד אחר צעד ד”ר רועי סמואל, יועץ, חוקר ומרצה בפסיכולוגיה של הספורט…